Hälsa, omtanke och
välbefinnande för alla
YogaOmsorg syftar till att förbättra livskvaliteten och välbefinnandet hos äldre genom anpassade, evidensbaserade yogaprogram och holistiska metoder. Genom en trygg och stödjande miljö främjas medveten närvaro, fysisk aktivitet, mental avkoppling och förbättrad sömn. Målet är att skapa en positiv inverkan på äldreomsorgen och erbjuda verktyg som stärker både kropp och sinne, samtidigt som det bidrar till bättre sömnkvalitet och en ökad känsla av välmående.
Yoga som terapiform inom vård och rehabilitering har blivit alltmer erkänd för sina positiva effekter på både kropp och sinne. Forskning har visat att yoga kan förebygga sjukdomar och hantera livsstilsrelaterade hälsoproblem genom att främja fysisk, fysiologisk, psykologisk, social och andlig välbefinnande. Regelbunden yogapraktik har visat sig effektiv för att minska symtom på ångest och depression, förbättra sömnkvalitet samt stödja immunförsvaret.
Inom äldreomsorgen kan yoga erbjuda viktiga verktyg för att hantera stress, förbättra rörlighet och stärka känslan av gemenskap och mening. Genom att anpassa yogaprogram till äldre individers behov, får de möjlighet att stärka både kropp och sinne, vilket bidrar till en förbättrad livskvalitet och ökad känsla av välbefinnande.
Tveka inte att höra av dig för att ta reda på hur vårt program kan bidra till ökat välbefinnande och en mer omsorgsfull äldreomsorg.
